Animal Training

Тренировка с весом своего тела, во всех плоскостях, включает в себя элементы йоги, пилатеса, стрейчинга, капоэйры, брейк-данса. Необычность заключается в том, что вы имитируете движения диких зверей (медведей, обезьян, лягушек и тп.) (55 минут)

Tabata

Тренировка по системе «табата» на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Эффективно разгоняет метаболизм, увеличивает выносливость, формирует красивый рельеф Вашего тела. 55 минут

HIIT

Высокоинтенсивная интервальная тренировка

Resistance training

Силовой класс направленный на проработку всех групп мышц с использованием резинок для фитнеса.

Body bar training

Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц с использованием бодибаров.

Combat

Высоко интенсивная тренировка, включающая элементы карате, тхеквондо, тай-чи и кикбоксинга. Способствует укреплению мышцы всего тела, улучшению координации и сжиганию максимального количества калорий. (50 минут)

Barre

Фитнес тренировка основанная на сочетании балетных упражнений, функционально –силового тренинга и пилатеса. ( 50 мнут)

Only Woman

Интенсивная силовая и функциональная тренировка для женщин в студии функционального тренинга. Для ускорения обмена веществ и сжигания калорий. Мини группа 8 человек.