Body Dance
-
Танцевальная тренировочная программа от Les Mills под самую модную музыку от Latina до Hip Hop, жиросжигание, тонус, позитив! Для всех уровней подготовленности. (55 минут)

Core & Stretch
-
Программа Core Stretch сочетает в себе упражнения направленные на укрепления мышц брюшного пресса и спины, а так же упражнения на растягивание и расслабление всех основных мышечных групп. Время – 55 минут.

Pilates Equipment
-
Тренировка способствует снятию болей и напряжения в спине, укреплению мышечного корсета, коррекции осанки. Проводится на мате с использованием малого оборудования: колец, мячей. (55 минут)

Boxing
-
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).

Star Kids 6-9 лет
-
Современное направление хореографии для детей – house, hip-hop, street dance. Основная цель занятий ¬- всестороннее развитие. Занятия в студии танцев подарят движение и возможность познать себя!

Karate Kids
-
Классическое японское боевое искусство, которое сочетает в себе весь арсенал ударов, стоек, передвижений и элементы дыхательной гимнастики. Продолжительность 45 минут

Hot Iron II
-
Запатентованная фитнесс система с использованием наборной штанги. Направлена на укрепление связок и суставов, гармоничное развитие мышечного рельефа и снижение веса (55 минут).

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Boxing
-
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).

Cycle
-
Тренировка на специальных велотренажерах, имитирующая велогонку в различных скоростных режимах, способствует развитию сердечнососудистой системы и снижению веса (45 минут)