Weightlifting* ($ мини-группа)
-
Урок по тяжелой атлетике, направленный на углубленное изучение техники выполнения специфики движений, используемых в кроссфите, а так же укреплению связок и суставов, быстроты выполнения движений, увеличению мышечной силы. Подходит как начинающим, так и продвинутым кроссфит атлетам. 55 минут.

Hot Iron II
-
Запатентованная фитнесс система с использованием наборной штанги. Направлена на укрепление связок и суставов, гармоничное развитие мышечного рельефа и снижение веса (55 минут).

Cycle
-
Тренировка на специальных велотренажерах, имитирующая велогонку в различных скоростных режимах, способствует развитию сердечнососудистой системы и снижению веса (45 минут)

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Boxing
-
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).