T.B.T.
-
Total Body Traiining тренировка высокой степени интенсивности, сочетающая в себе взрывные плиометрические упражнения и мощные силовые нагрузки. Продолжительность 55 минут.

Kickboxing
-
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств. Повышает самооценку, снижает лишний вес. Дарит прекрасное самочувствие

Zumba® ($ авторская студия)
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Functional ($ мини-группа)
-
Универсальная тренировка, направленная на развитие функциональных возможностей тела и максимально быстрый результат! Мини-группа до 6-ти человек. Продолжительность 55мин.

Roll Relax
-
Тренировка с использованием роллов для пилатеса. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем эффективно их растянуть. В результате чего снимается излишне напряжение, увеличивается гибкость и подвижность в суставах (55 минут).

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Sling of Motion
-
Тренировка построена на сочетании элементов пилатеса и йоги, направлена на проработку миофасциальной системы, улучшению мобильности суставов, укрепление основных мышечных групп. Продолжительность 55 мин.

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.