FT
-
Высокоинтенсивная функциональная тренировка на все группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Развивает силовую выносливость, быстроту и координацию. Продолжительность 55 минут.

Zumba® ($ мини-группа)
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Kickboxing
-
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств. Повышает самооценку, снижает лишний вес. Дарит прекрасное самочувствие

Better Butt
-
Интенсивная тренировка, направленная на тотальную проработку нижней части тела. Укрепляет мышцы ног, бедер, ягодиц. Улучшает осанку, а также способствует проработке мышц брюшного пресса.

Roll Relax
-
Тренировка с использованием роллов для пилатеса. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем эффективно их растянуть. В результате чего снимается излишне напряжение, увеличивается гибкость и подвижность в суставах (55 минут).

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Kids Fit 6-9 лет
-
Программа для детей, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка, сочетающая в себе различные общеукрепляющие упражнения с элементами аэробики, гимнастики, йоги, направленными на развитие гибкости, ловкости и укрепления осанки. Продолжительность 55 минут.

Звездный Час 3-6 лет
-
Детская хореография студия – Танцевальное занятие с элементами хореографии, направленное на развитие чувства ритма, умения слышать музыку и танцевать в коллективе. Классическая хореография, у станка и на середине, которая формирует выворотность стоп, эстетичность линий рук и ног, выразительность движений. Является основой для изучения всех танцевальных направлений (45 минут)

Pump your Body
-
Силовая тренировка для мужчин и женщин - проработка основных мышечных групп. Используется специальное оборудование: мини штанга. Продолжительность 55 минут.

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Всем Шпагат
-
Тренировка, направленная на увеличение эластичности мышц бедер и развитие подвижности тазобедренных суставов для подготовки к упражнению шпагат. (55 минут)

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.