H.I.I.T
-
Высоко интенсивный интервальный тренинг. Три в одном: рельеф, тонус и 100% жиросжигание! Продолжительность 45 мин.

Stretching
-
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение

Functional ($ мини-группа)
-
Универсальная тренировка, направленная на развитие функциональных возможностей тела и максимально быстрый результат! Мини-группа до 6-ти человек. Продолжительность 55мин.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

Акробатика Дети 5-7 лет
-
Динамичное занятие разработанное с учетом возраста и физической подготовки ребенка, с использованием акробатических элементов, а так же различных общеукрепляющих упражнений, направленных на развитие гибкости, ловкости, координации движения и профилактику плоскостопия. (45 минут)

Fit Ball
-
Силовой класс с использованием фитболов (большие мячи), направленный на тренировку всего тела, развитие гибкости, координации, главное преимущество снятие нагрузки с поясницы и суставов, а так же идеальное средство для тренировки мышц пресса. Продолжительность 55 минут.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

Stretching
-
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.