Reebok
-
Специализированный силовой класс функциональной направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц и тренировку силовой выносливости. Гибкая вариативность класса предполагает участие в нем как подготовленных, так и новичков. Продолжительность занятия – 45 минут.

Fit Ball
-
Силовой класс с использованием фитболов (большие мячи), направленный на проработку всех мышечных групп, главное преимущество снятие нагрузки с поясницы и суставов, а так же идеальное средство для тренировки мышц пресса. Продолжительность 55 минут.

Stretching
-
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение

TRX Force
-
Тренировка с помощью специального оборудования TRX- петель, с усложненными вариациями уже полюбившихся упражнений, направленных на развитие силы, выносливости координации. Отличная альтернатива тренажерному залу.

Cross Training
-
Круговая тренировка, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта и гимнастики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

Body Action
-
Комплексная тренировка, с использованием медболов, фитболов, резиновых амортизаторов, боссу и веса собственного тела. Способствует жиросжиганию, тонизации, приобретению упругого тела и отличной физической формы. (55мин)

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.