Burn your Body
-
Силовой класс, обеспечивает проработку всех групп мышц, развивает рельеф и силовую выносливости. Гибкая вариативность класса предполагает участие в нем как подготовленных, так и новичков. Продолжительность занятия – 55 минут.

Stretching
-
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение

Kickboxing
-
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств. Повышает самооценку, снижает лишний вес. Дарит прекрасное самочувствие

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

Pilates
-
Тренировка способствует снятию болей и напряжения в спине, укреплению мышечного корсета, коррекции осанки. Проводится на мате с использованием малого оборудования: колец, мячей. (55 минут)

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

T.B.T.
-
Total Body Traiining тренировка высокой степени интенсивности, сочетающая в себе взрывные плиометрические упражнения и мощные силовые нагрузки. Продолжительность 55 минут.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.