Only Woman
-
Тренировка с разборной штангой направленная на коррекцию фигуры, проработку мышц бедер, ягодиц, мышц брюшного пресса и рук

Stretching
-
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение

Kickboxing
-
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств. Повышает самооценку, снижает лишний вес. Дарит прекрасное самочувствие

Fit Ball
-
Силовой класс с использованием фитболов (большие мячи), направленный на проработку всех мышечных групп, главное преимущество снятие нагрузки с поясницы и суставов, а так же идеальное средство для тренировки мышц пресса. Продолжительность 55 минут.

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

Pilates
-
Тренировка способствует снятию болей и напряжения в спине, укреплению мышечного корсета, коррекции осанки.

Pump your Body
-
Силовая тренировка для мужчин и женщин - проработка основных мышечных групп. Используется специальное оборудование: мини штанга. Продолжительность 55 минут.

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

Roll Relax
-
Тренировка с использованием роллов для пилатеса. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем эффективно их растянуть. В результате чего снимается излишне напряжение, увеличивается гибкость и подвижность в суставах (55 минут).

Tai Chi Qigong
-
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.