Body Dance
-
Танцевальная тренировочная программа от Les Mills под самую модную музыку от Latina до Hip Hop, жиросжигание, тонус, позитив! Для всех уровней подготовленности. (55 минут)

Core & Stretch
-
Программа Core Stretch сочетает в себе упражнения направленные на укрепления мышц брюшного пресса и спины, а так же упражнения на растягивание и расслабление всех основных мышечных групп. Время – 55 минут.

Functional ($ мини-группа)
-

Pilates Advance
-
Усложненные вариации движений из Pilates Mat, направленные на улучшение осанки, коррекцию фигуры, укрепление глубинной мускулатуры.

Body Action
-
Комплексная тренировка, с использованием медболов, фитболов, резиновых амортизаторов, боссу и веса собственного тела. Способствует жиросжиганию, тонизации, приобретению упругого тела и отличной физической формы. (55мин)

H.I.I.T
-
Интервальная высокоинтенсивная тренировка, которая способствует быстрому снижению веса и быстрому улучшению физической формы. Длительность 28 минут.

Yoga
-
Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости.

Boxing & Kickboxing
-
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).