КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

Body Dance
-
Танцевальная тренировочная программа от Les Mills под самую модную музыку от Latina до Hip Hop, жиросжигание, тонус, позитив! Для всех уровней подготовленности. (55 минут)

Core & Stretch
-
Программа Core Stretch сочетает в себе упражнения направленные на укрепления мышц брюшного пресса и спины, а так же упражнения на растягивание и расслабление всех основных мышечных групп. Время – 55 минут.

Pilates Advance
-
Усложненные вариации движений из Pilates Mat, направленные на улучшение осанки, коррекцию фигуры, укрепление глубинной мускулатуры.

КроссФит Дети 7-8 лет
-
Функциональный тренинг, который охватывает весь спектр физического развития Вашего ребенка: сила, скорость, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность; он позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта. 55минут

КроссФит Дети 9-14 лет
-
Функциональный тренинг, который охватывает весь спектр физического развития Вашего ребенка: сила, скорость, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность; он позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта. 55минут

Burn your Body
-
Силовой класс, обеспечивает проработку всех групп мышц, развивает рельеф и силовую выносливости. Гибкая вариативность класса предполагает участие в нем как подготовленных, так и новичков. Продолжительность занятия – 55 минут.

Zumba® fitness
-
Ультра модная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растете по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие (55 минут)

КроссФит ($ мини-группа)
-
Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Продолжительность 55мин.

Boxing
-
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).