Cycle Junior

Кардио программа для детей на стационарных велотренажерах. Развивает общую выносливость, укрепляет иммунитет и все группы мышц. ( 45 минут)

HARD Cycle

Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велотренажерах, включающая в себя функциональные упражнения на развитие и укрепление мышечной и сердечно–сосудистой системы. Для подготовленных.

STEP + tabs

Класс с использованием степ платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами. Силовая часть направлена на проработку мышц груди, спины и брюшного пресса. ( 55минут)

Power Station

Круговая тренировка, где упражнения выполняются поочередно друг за другом и непрерывно по кругу. Способствует повышению мышечной силы и прорисовке рельефа.

Cycle + Press

Класс сочетающий кардионагрузку на стационарных велотренажерах и упражнения на проработку мышц брюшного пресса.

Power Cycle

Тренировка на стационарных велотренажерах сочетающая интенсивную работу на выносливость и силовые упражнения на отдельные группы мышц, с использованием дополнительного оборудования.

GymStick

Тренировка c использованием специального оборудования: гимнастическая палка и резиновые амортизаторы с петлями для рук и ног. Укрепляются мышцы всего тела, улучшается баланс и осанка, улучшается метаболизм и кровообращение.(50 минут)

ABS + Booty

Направление, сочетающее упражнения для проработки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса.

TBW

«Total body workout» интервальная тренировка, сочетает силовую нагрузку и аэробные упражнения. Оптимальный ритм для укрепления сердечнососудистой системы и поддержания мышц в тонусе.

Fit Ball

Силовой класс, c использованием  фитболов (большие мячи). Гибкая вариативность класса предполагает участие в нем как подготовленных, так и новичков, главное приемущество снятие нагрузки с поясницы и суставов, а так же идеальное средство для тренировки мышц пресса. Продолжительность занятия 55 минут.