Body Action

Комплекс функциональных тренировок с использованием степ платформы, медболов, резиновых амортизаторов, босу и веса собственного тела, способствует тонизации мышц и адаптации к меняющимся условиям жизни.  (50 минут)

B.M.H.

«Be more human» класс обеспечивает проработку всех групп мышц, тренировку силовой и общей выносливости, формирует мышечный рельеф. Подходит для мужчин и женщин. (50 минут)

TRX®

Тренировка с помощью оборудования TRX® петель, основанная на использовании силы притяжения, а так же собственного веса для развития общей и мышечной выносливости, координации и гибкости. Продолжительность 55 мин.

BOSU

Многофункциональная тренировка на специальном оборудовании: нестабильной платформе, способствует жиросжиганию, развитию координации и гибкости. 55 мин

Functional

Функциональная тренировка с использованием степ платформы, мед болов, резиновых амортизаторов, боссу, веса собственного тела и свободных весов. Способствует развитию выносливости, жиросжиганию, идеально подходит для тех, кто хочет быстро сформировать фигуру и снизить вес. Продолжительность 55 мин.

BACHATA

Латиноамериканский танец, с простыми, но чувственными плавными и волнообразными движениями. На уроке под руководством тренера Вы освоите базовые шаги и разнообразные движения выполняемые по сложной схеме. (50 минут)

Функциональный тренинг

Система тренировки, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, с использованием элементов тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и плиометрики. Рекомендуется: мужчинам для развития силы, выносливости и развития физических качеств, женщинам для интенсивного сжигания калорий, приобретения упругого тела и отличной физической формы. Мини-группа до 8  человек. По предварительной записи!