Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Resistance training
Силовой класс направленный на проработку всех групп мышц с использованием резинок для фитнеса.
Body bar training
Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц с использованием бодибаров.
Combat
Высоко интенсивная тренировка, включающая элементы карате, тхеквондо, тай-чи и кикбоксинга. Способствует укреплению мышцы всего тела, улучшению координации и сжиганию максимального количества калорий. (50 минут)
Barre
Фитнес тренировка основанная на сочетании балетных упражнений, функционально –силового тренинга и пилатеса. ( 50 мнут)
Only Woman
Интенсивная силовая и функциональная тренировка для женщин в студии функционального тренинга. Для ускорения обмена веществ и сжигания калорий. Мини группа 8 человек.
Body Action
Комплекс функциональных тренировок с использованием степ платформы, медболов, резиновых амортизаторов, босу и веса собственного тела, способствует тонизации мышц и укреплению ССС.
B.M.H.
«Be more human» класс обеспечивает проработку всех групп мышц, тренировку силовой и общей выносливости, формирует мышечный рельеф. Подходит для мужчин и женщин. (50 минут)
TRX®
TRX — тренировка с помощью оборудования TRX петель и весом собственного тела, направленная на развития общей и мышечной выносливости, координации и гибкости.
TRX STRETCH — тренировка на улучшение гибкости, мобильности суставов, растяжение мышц с помощью оборудования TRX петель.
BOSU
Многофункциональная тренировка на специальном оборудовании: нестабильной платформе, способствует жиросжиганию, развитию координации и гибкости. 55 мин